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制氧機廠家教你如何防霧霾

發布日期:2019-03-25 作者: 點擊:

制氧機廠家教你如何防霧霾

對付霧霾,有人戴起了口罩,有人選擇不出門。有網友總結了防霧霾12招,這12招分別是—


  1 戴帽子


  頭發吸附污染物的能力眾所周知,出門前戴頂帽子,能夠有效預防霧霾的危害。


  2 戴口罩


  口罩無法完全阻擋有害顆粒物的吸入,但為呼吸道設置一道屏障,有總比沒有強。


  3 穿長衣


  穿得太零碎增大了和有害空氣的接觸面積,穿長衣既保暖又健康。


  4 戶外“短平快”


  短暫停留、平和呼吸、小步快走。


  5 進屋就洗臉洗手


  6 用鼻子呼吸


  鼻腔里有鼻毛和粘液,可以吸附空氣中的有害顆粒物,而如果用嘴巴呼吸,就直達扁桃體了。


  7 擤鼻子


  一定要用擤的,千萬不要用手挖,那會損傷鼻腔,相當于自毀長城。


  8 巧開窗


  正午時候將窗稍微開條縫,沒有辦法的辦法。


  8 早睡覺


  睡眠可以減慢呼吸,減少有害顆粒物的吸入量。


  10 多喝水


  稍微多喝點水,加快體內水分的更新,對身體很有好處。


  11 少抽煙


  空氣質量已經夠差了,大煙槍們少添亂,為別人也為自己好。


  12 多吃粗纖維食物


  多吃大豆、芹菜、蘋果等粗纖維食物,可以潤腸通便,幫助身體排毒。

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本文網址:http://www.qiuon.com/news/400.html

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